מאַנופאַקטורינג פון דער עקאָ פרענדלי אָעם מנהג סקווישי אידיש אַנטי-דרוק פּו פּינע פּילקע

א דרוק פּילקע אַקטאַווייץ די סענסערי קאַנאַל אין דיין מאַרך (ווייַל איר פילן דיין מאַסאַלז צונויפצי און רילאַקסינג ווען איר קוועטשן עס), וואָס נעמט אַוועק וידעפדיק נעגאַטיוו ענערגיע וואָס איז גענוצט דורך דיין אינטעלעקטואַל קאַנאַל.


פּראָדוקט דעטאַל

פּראָדוקט טאַגס

פּראָדוקט נאָמען: קאַסטאַם פּו פּינע אַנטיסטרעסס פּילקע
מאַטעריאַל: פּו פּינע
טיפּ: ספּאָרט
פאַרב: קאַסטאַמייזד
גרייס: 2.3 קם, 6.3 קם, 7 קם, 15 קם, 20 קם אָדער ווי קאַסטאַמייזד גרייס
ניצן: אַנטי-דרוק פּילקע פֿאַר דרוק רעליעף
אָרט פון אָריגין: שאַנדאָנג, טשיינאַ (מאַינלאַנד)
מוסטער צייט: 3-5 ארבעטן טעג

1. אויסדרוק סעריע פּילקע

PU Foam Stress Balls (5)

ריליסיז מוסקל שפּאַנונג.

דרוק באַללס העלפֿן דיין מאַסאַלז אָפּרוען און מעלדונג דרוק, שפּאַנונג, דייַגעס און נעגאַטיוו ענערגיע. דורך ריליווינג דרוק און שפּאַנונג פֿון דיין מאַסאַלז, איר קענען פֿאַרבעסערן דיין קוואַליטעט פון לעבן דורך געטינג בעסער שלאָפן, פייטינג פּאָטענציעל ילנאַסיז, ​​און ענכאַנסינג דיין קוילעלדיק זינען פון וווילזייַן.

דרוק באַללס זענען אַ גרויס געצייַג ווייַל זיי טאַקע העלפֿן איר צו רעדוצירן די גשמיות שפּאַנונג וואָס איז באשאפן אין דיין גוף ווי אַ רעזולטאַט פון לעבןס סטרעסערז. בשעת דרוק איז אַ סייקאַלאַדזשיקאַל ענטפער צו אַ סיטואַציע, עס מאַנאַפעסטיז פיזיקלי אין דיין גוף, אַזוי קאַמבאַטינג די גשמיות סימפּטאָמס איז אַ שליסל טייל פון ריליווינג שפּאַנונג.

קוועטשינג סקווישי דרוק באַללס אַקטאַווייץ דיין האַנט און האַנטגעלענק מאַסאַלז. אַמאָל איר באַפרייַען דיין קאַפּ, דיין מאַסאַלז אָפּרוען. די ריפּיטיד אַקציע פון ​​גריפּינג און ריליסינג ראַדוסאַז מוסקל שפּאַנונג און קענען זיין לייכט ביי דיין שרייַבטיש אָן באַדערינג אָדער דיסטראַקטינג ווער עס יז ארבעטן אַרום איר.

אויב איר פילן ווי דיין דרוק ינקריסינג בעשאַס דעם טאָג, אָדער אויב איר זענט ביי אַ ספּעציעל פּראָסט צייט, עס איז בעסטער צו האָבן עטלעכע דרוק טויז צו באַפרייַען די נעגאַטיוו געפילן. דרוק באַללס קענען זיין געוויינט צו פאַרמייַדן מוסקל שפּאַנונג אויב איר פילן ווי דאָס איז אַ פּראָבלעם פֿאַר איר אין דעם לעבן צוקונפֿט.

2. ספּאָרט סעריע פּילקע

PU Foam Stress Balls (5)

דיווערץ דיין ופמערקזאַמקייַט.

ווען איר ווענדן דיין פאָקוס צו די דרוק פּילקע, איר האַלטן טינגקינג וועגן די טינגז וואָס ברענגען איר דרוק און דייַגעס. עס איז נישט בלויז דיין גוף וואָס איז רילאַקסט, אָבער אויך דיין מיינונג. אויב איר באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו עפּעס סטרעספאַל, איר קען באַמערקן אַז דיין האַרץ סטאַרץ ביטינג פאַסטער, דיין מיינונג סטאַרץ ראַסינג און דיין מאַסאַלז שפּאַנונג אַרויף. כאָטש עס זענען פילע וועגן צו פירן דיין ופמערקזאַמקייט פון דרוק, אַזאַ ווי עקסערסייזינג אָדער רעדן צו אַ פרייַנד, די אָפּציעס זענען נישט שטענדיק רעאַסעאַבלע אין דעם מאָמענט.

דאָס איז וואָס דרוק באַללס זענען אָפט פארבונדן מיט אַרבעט. אָפאַסיז זענען אַ ערשטיק מקור פון דרוק פֿאַר פילע מענטשן, אָבער איר קענען ניט נאָר אָנהייבן פּלייינג אַ פֿילם אויף דיין קאָמפּיוטער אָדער רופן דיין בעסטער פרייַנד צו פאָקוס אויף עפּעס אַנדערש.

אלא, איר קענען נעמען דיין דרוק פּילקע און קוועטשן עס טייטלי צו העלפֿן איר פאָקוס אויף דיין אָטעם און דיין מאַסאַלז צו העלפֿן אָפּרוען דיין גוף. עקספּערץ האָבן סטייטיד אַז די ריפּעטיטיוו קאַמף פון גריפּינג און ריליסינג די פּילקע מימיקס די קאַמינג ווירקונג פון פּראַקטיסינג קלערן און יאָגאַ.

3. קאָנקורענט קויל פּילקע

PU Foam Stress Balls (5)

סטימיאַלייץ דיין נערוועס.

דער דרוק וואָס איר דרוקן ווען סקוויזינג אַ דרוק פּילקע אַקטאַווייץ די סטימיאַליישאַן פון די נערוועס אין דיין הענט וואָס פאָרן צוזאמען סיגנאַלז צו די לימביק געגנט פון דיין מאַרך, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דיין געפילן און ימאָושאַנז. די נערוו סטימיאַליישאַן אָפפערס אַ אַקופּרעססורע ווירקונג, וואָס איז אַ דערשיינונג וווּ די סטימיאַליישאַן פון איין טייל פון דיין גוף ימפּאַקץ אנדערע טיילן פון דיין גוף.

באַזונדער איינער נערוו, דיין וואַגוס נערוו, איז פארבונדן צו יעדער אָרגאַן אין דיין גוף. סטימיאַלייטינג דעם נערוו העלפּס באַפרייַען שפּאַנונג, מידקייַט, דייַגעס, און מער. דאָס וואָרט וואַגוס מיינט וואַנדערינג, וואָס רעפערס צו די פיייקייט פון דעם נערוו צו דערגרייכן פון דיין מאַרך צו דיין געדערעם און פילע אנדערע וויטאַל אָרגאַנס. עס קריייץ אַ באַמערקונגען שלייף צווישן די מאַרך און די רעשט פון דיין גוף, שיקט און ריסיווינג אינפֿאָרמאַציע וועגן דיין געזונט און וווילזייַן.
פּראָפעססיאָנאַלס גלויבן אַז אַ פֿאַרבינדונג ליגט צווישן דייַגעס און דעפּרעסיע און די פאַלש פון די וואַגוס נערוו. דעם מיטל אַז סטימיאַלייטינג דעם נערוו איז איין וועג צו לערנען דיין גוף צו אָפּרוען. פאָרשונג טשערז האָבן געפֿונען אַז מעדיטאַטיאָן קענען טוישן די טעטיקייט פון די וואַגוס נערוו, און ווייַל די ריפּעטיטיוו קאַמף פון סקוויזינג און ריליסינג אַ דרוק פּילקע ימאַטייץ די קאַמינג ווירקונג איר באַקומען פון קלערן, דאָס סאַגדזשעסץ אַז ניצן אַ דרוק פּילקע קענען סטימולירן די וואַגוס ווי געזונט.

די נערוועס אין דיין האַנט זענען אויך פארבונדן צו עטלעכע פּאַרץ פון דיין מאַרך וואָס קאָנטראָל דיין ימאָושאַנז. די סטימיאַליישאַן מיר דיסקרייבד אויבן טריגערז די מעלדונג פון ענדאָרפינז - די כאָרמאָונז איר דאַרפֿן צו פילן דרוק-פריי. קוועטשינג אַ דרוק פּילקע ינקעראַדזשאַז די מעלדונג פון ענדאָרפינז, וואָס זענען כאָרמאָונז וואָס זענען אַ באַרועכץ און ווייטיק. דער רעזולטאַט אין אַ קאַמינג ווירקונג און ימפּרוווז דיין שטימונג.

די ווייניקער דרוק איר האָבן אין דיין לעבן קוילעלדיק, די בעסער דיין שטימונג וועט יוזשאַוואַלי זיין. דאָס מיינט אַז אויב איר קענען קאַמבאַט דיין דרוק קעסיידער דורך פשוט ניצן טעראַפּיוטיק באַללס פֿאַר הענט, דאָס איין קליין קאַמף אין דיין לעבן קען האָבן אַ גרויס, ופראַמען פּראַל.

4. אנדערע דרוק באַללס

PU Foam Stress Balls (5)

ענהאַנסעס פאָקוס און קאַנסאַנטריישאַן.
א פאָרשונג לערנען ינדיקייץ אַז ניצן דרוק באַללס קענען פֿאַרבעסערן פאָקוס, ופמערקזאַמקייט און קאַנסאַנטריישאַן צווישן אַ גרופּע פון ​​זעקסט-מיינונג סטודענטן. סטודענטן אַטריביאַטאַד זייער געוואקסן ופמערקזאַמקייט און קאַנסאַנטריישאַן צו אַ נומער פון ימפּאַקס אַז די דרוק באַללס האָבן אויף זיי. פֿאַר בייַשפּיל, עטלעכע געמאלדן אַז זיי סטאַפּט צו דיסטראַקטאַד, פידזשיטינג געוווינהייטן, אַזאַ ווי בייטינג זייער ניילז, ווען זיי זענען ביכולת צו נוצן דרוק באַללס.

אנדערע באמערקט אַז עטלעכע פון ​​זייער געוווינהייטן (אַזאַ ווי טאַפּינג זייער פֿיס אָדער קליקינג זייער פּענס) וואָלט האַלטן ווען זיי האָבן דרוק באַללס, וואָס איז געווען וווילטויק פֿאַר די אַרום זיי ווייַל זייער פריערדיקע געוווינהייטן זענען דיסטראַקטינג.

פֿאַר סטודענטן און אַדאַלץ וואָס ווילן צו רירן אַרום, ניצן אַ דרוק פּילקע אָפפערס זיי אַ טרייסט וועג צו טרייסט, אָן דילינג פון דיסטראַקטינג נאַטור. נישט בלויז אַ דרוק פּילקע ינקריסיז די פאָקוס פון דער מענטש וואָס ניצט עס, אָבער עס קען אויך פֿאַרבעסערן די פיייקייט פון יענע אַרום זיי צו קאַנסאַנטרייט זיך אויף דער אַרבעט.

מענטשן וואָס האָבן געניצט דרוק באַללס - אַרייַנגערעכנט די סטודענטן אין דעם לערנען - האָבן אָפט געפֿונען זיי אַזוי עפעקטיוו אין ענכאַנסינג זייער פאָקוס אַז זיי וועלן צו פאָרזעצן צו נוצן זיי אויף אַ רעגולער יקער נאָך פשוט טריינג זיי.

5. די סטרעס פּילקע אַפּלאַקיישאַן סצענע.

PU Foam Stress Balls (5)

דרוק באַללס זענען נישט בלויז דרוק ריליווערז. זיי אויך העלפֿן איר געניטונג דיין הענט און פינגער צו ויסמיידן עטלעכע באדינגונגען ווי אַרטריט און קאַרפּאַל טונעל סינדראָום. די מאַסאַלז אין דיין הענט און ריסץ קענען אויך וויקאַן איבער צייַט רעכט צו אָווועריוז און פירן צו די באדינגונגען. אַלטערנאַטיוועלי, ינדזשעריז וואָס פאַלן העכער אַרויף אויף דיין אָרעם (ווי אַן עלנבויגן שאָדן) קען פאַרשאַפן איר צו באַגרענעצן די נוצן פון די מאַסאַלז אין דער האַנט, לידינג צו מוסקל אַטראָפי. לעסאָף, עטלעכע מעדיציניש באדינגונגען אָדער טריטמאַנץ קענען אויך גרונט מוסקל שוואַכקייַט, אַזאַ ווי פיסטולאַס אָדער נאַמנאַס רעכט צו קימאָוטעראַפּי באַהאַנדלונג.
קוועטשינג אַ דרוק פּילקע קענען הילף צו ריכאַבילאַטיישאַן אין דיין האַנט מאַסאַלז און פֿאַרבעסערן דיין קאַפּ. עס איז בעסטער אויב איר קוועטשן די פּילקע אין דיין דלאָניע ווי ענג ווי מעגלעך און סלאָולי באַפרייַען דיין קאַפּ. טאָן צוויי שטעלט פון 10 ריפּס צוויי מאָל אַ טאָג צו באַקומען שטאַרקייט.

אויב איר זען אַ דאָקטער אָדער גשמיות טעראַפּיסט פֿאַר דיין האַנט שאָדן, זיי קען פֿאָרשלאָגן אַז איר נוצן דיין דרוק פּילקע מיט ביידע פון ​​דיין געווער אָדער נאָר איינער וואָס איז ינדזשערד. אן אנדער וועג ווי מענטשן נוצן דרוק באַללס צו היילן פון ינדזשעריז איז צו שטעלן די פּילקע אויף אַ טיש און דריקן דיין פינגער ווי שווער ווי איר קענען אין די פּילקע, און האַלטן די שטעלע פֿאַר 10 סעקונדעס איידער ריליסינג עס.

עטלעכע דאקטוירים פֿאָרשלאָגן אפילו אַז פּאַטיענץ נוצן דרוק באַללס פֿאַר זייער טאָעס און פֿיס. דאָס קען זיין דורכגעקאָכט דורך פּאַטינג די פּילקע אויף די שטאָק און קערלינג דיין טאָעס אין עס, און פּושינג די דרוק פּילקע מיט די באַללס פון דיין פֿיס.

איצט איר וויסן די בענעפיץ פון דרוק באַללס, לאָזן אונדז קוק ווי די דרוק טויז טאַקע אַרבעט.

ווי טאָן דרוק באַללס אַרבעט?
אונדזער סייכל איז קאַמפּאָוזד פון צוויי טשאַנאַלז: אַ סענסערי קאַנאַל און אַן אינטעלעקטואַל קאַנאַל. סענסערי איז וואָס מיר זען, הערן, פילן, געשמאַק און שמעקן, בשעת אינטעלעקטואַל איז וואָס מיר נוצן צו מאַכן זינען פון אונדזער סענסערי יקספּיריאַנסיז.

א דרוק פּילקע אַקטאַווייץ די סענסערי קאַנאַל אין דיין מאַרך (ווייַל איר פילן דיין מאַסאַלז צונויפצי און רילאַקסינג ווען איר קוועטשן עס), וואָס נעמט אַוועק וידעפדיק נעגאַטיוו ענערגיע וואָס איז גענוצט דורך דיין אינטעלעקטואַל קאַנאַל.


  • פֿריִערדיקע:
  • ווייַטער:

  • שרייב דיין אָנזאָג דאָ און שיקן עס צו אונדז